Gryficki Dom Kultury ogłasza rozpoczęcie nowych zajęć jogi, które mają na celu poprawę zdrowia i samopoczucia mieszkańców. Zajęcia odbywać się będą w przyjaznej atmosferze pod okiem doświadczonej instruktorki. To doskonała okazja zarówno dla seniorów, jak i dla wszystkich zainteresowanych, by spróbować jogi. Zapisy prowadzone są w sekretariacie GDK oraz telefonicznie.
W ofercie znajdują się dwa typy zajęć jogi. Pierwsze z nich to joga dla seniorów, które skierowane jest do osób powyżej 60. roku życia. Zajęcia będą odbywały się we wtorki o godzinie 18:00, a ich czas trwania wyniesie 60 minut. Koszt uczestnictwa wynosi 25 zł za każde spotkanie, a uczestnicy proszeni są o przyniesienie maty, wygodnego stroju i wody. Korzyści płynące z tych zajęć obejmują poprawę równowagi, elastyczności oraz redukcję napięcia.
Drugą propozycją są zajęcia jogi otwartej, które skierowane są do wszystkich chętnych, niezależnie od poziomu zaawansowania. Te profesjonalnie prowadzone lekcje mają na celu wzmocnienie mięśni, poprawę postawy oraz relaksację po ciężkim dniu. Odbędą się we wtorki od 19:00 do 20:30, a koszt uczestnictwa wyniesie 40 zł za zajęcia. Uczestnicy powinni przynieść ze sobą matę, wygodny strój i wodę, aby cieszyć się korzyściami płynącymi z pogłębionej praktyki jogi.
Źródło: Gryficki Dom Kultury
Oceń: Nowe Zajęcia Jogi w Gryfickim Domu Kultury
Zobacz Także
